生活，从来都不是一帆风顺的，有时候它会在你平淡的人生中，掀起惊涛骇浪。

在对抗恶浪的过程中，无论是成功还是失败，中间都会经历诸多苦楚。

那些苦，可能是你此生从未品尝过的味道，某些人就很容易被这份滋味围绕，然后将以后的日子，全都笼罩在“苦涩”的阴影之下。

虽然吃苦精神是值得提倡的，但是生活的那些路，从来都是由自己做选择，压根就没有谁要逼着你，一定要走那条最苦的路。

经历的那些风风雨雨，本来就让你心力交瘁了，为什么不学着给生活加点糖，给自己一个体验美好生活的机会呢？

品尝甘甜或者痛苦，一切的选择全在自己。

你没有必要，将自己打扮成一幅“苦哈哈”的样子，身为局外人的他们，不会明白你的不易，只会从较差的状态中，看出你的无能。

懂得给生活加糖，恰巧是一种智慧的体现。

聪明的人懂得用巧妙的方法，去调剂自己的生活，让自己变得更加快乐。

其实，应对生活，没你想象得那么难。

尝过这股甘甜的味道之后，相信你永远不会愿意再去吃苦，即使生活给了你再多的艰难，你也会想着收拾好情绪调节好心情，再去克服那些难关。

因此，你会主动在最忙碌的时候，抽出一点点时间吃个甜点，喝上一杯芬芳的下午茶；或者在苦闷之时抛开一切，努力投身于大自然的怀抱。

所以，亲爱的你啊，要学着放过自己，感觉生活很苦的时候，就停下来好好休息一会儿。

转移注意力做点有趣的事情，随即你会发现：

心情真的变好了许多，同样是应对生活中的那些不如意，与其苦着脸继续挣扎，那为什么不带着一份好心情出发呢？

日子中的那些甜，需要自己添加。

一、让昔日好友，充当你负面情绪的“垃圾桶”

身为职场新人的林嫣然，自从到了公司之后，不仅没有得到老员工的提携、帮助，反而遭到了一系列的排挤。

自己即便不喜欢这群“倚老卖老”的人，却每天还要假假的陪着笑脸，装作一副若无其事的样子，好像自己能承受他们的挤兑一样。

在这家公司上班，林嫣然从未感觉到快乐。

烦心的事情一大堆，林嫣然觉得自己快走到了崩溃的边缘，于是她想着找自己的好闺蜜，吐槽一下最近的事情。

闺蜜一来林嫣然就小嘴叭叭的，疯狂吐槽着有关于这个公司的一切，而她的朋友愣是没插上一句嘴。

不过，她并不介意，期间只是微笑地看着这个，情绪有些坏到极点的姑娘。

真正的朋友贵在交友的诚心，他们不仅能陪你一起欢笑、一起玩闹，还要能够在你满怀一肚子负面情绪的时候，愿意成为你倾吐心事的“垃圾桶”。

把烦心事，对着死党全部诉说出来，刹那间你会发现，原来倾诉之后，内心会变得如此畅快。

以前种种的不好，似乎也都烟消云散了。

二、既然累了，就吃顿好的犒劳自己

“毕业设计、撰写论文、准备研究生考试……”，这一系列的事情，都快压得王丽丽喘不过气来了。

通常，一件事情还没做完，别的事情又上赶着来了，每一件事情对于她的发展来说，都很重要，因此她就必须尽最大努力去完成。

为了应付各种事情，她已经很长时间没有好好吃饭、好好睡觉了。

那段时间，王丽丽的压力很大，每天都被各种困难围绕，除了身体素质下降了之外，心情也坏到了极点。

这样下去可不行，于是她干脆决定：

给自己放一天的假期，调整一下坏情绪。

这一天里面除了休息，剩下的就是花大价钱去吃几顿好的，好好补充一下最近流失的体力。

果然，吃饱了心情也就好了。

现在的年轻人都喜欢这样一句“至理名言”，“没有什么是吃一顿好的解决不了的，如果有那就吃两顿”。

表面看来这虽是一句玩笑话，却也体现出现代年轻人应对压力的方式，既然生活那么苦、拼得那么累，为什么不好好犒劳自己一下呢？

吃顿好的再睡个好觉，明天又能升起新的太阳。

吃苦是任何人都会有的人生经历，所以有人说懂得吃苦，才有权利享受美好的生活。

但其实道理并非这样，如果你真要把自己弄得那么“苦”，你的整体情绪、你的世界就会变得完全不一样，被不同的情绪主导，生活就会呈现不一样的色彩。

学着给生活加点糖，这样的日子才过得有滋有味呢。