想必大家都留意到了，一般换季时，很多人的头发都是大把大把的脱落，其实这是自然的生理现象。

　　因为换季时差过大，尤其是进入秋季较为干燥，这样一来皮脂腺分泌较少，再加上低温容易降低人体新陈代谢的能力，毛孔也会缩小，在多重因素的影响下，毛囊阻塞，由此就会有脱发的表现。

不注重卫生

　　如若平常时不喜欢洗头发或者洗头发的方式不正确，同样会导致头发脱落，特别是炎热的夏天，油脂分泌较为旺盛，一天不洗头，油脂便会堆积在头皮上，损伤毛囊，使得脱发的问题更为严重。

　　因此，为了防止头发脱落，到了夏天之后必须得勤洗头发，而且要采用正确的方法，首先是控制水温，其次为多按摩头皮，才能促进血液循环。

饮食不合理

　　随着生活节奏的加快，很多人的饮食方式发生了改变，例如三餐不规律，经常吃高油脂的食物等，首先容易影响肠胃健康，同时还不利于人体补充营养，导致血液循环速度减慢。

　　还有一部分人不注意饮食的搭配，只挑自己喜欢的食物，这样一来营养摄入不够均衡，如若缺乏蛋白质这种营养元素，头发生长的速度减慢，同时还容易出现脱发的表现。

　　其次还得针对性的补充富含铁质的食物，因为铁元素能够输送血液，而头皮上也需要足够多的血液供应，只有气血充足，头皮才能够更为健康，否则脱发的问题也会表现得很明显。

疾病因素

　　假如近期总是大把掉头发，还要考虑是不是贫血、甲状腺疾病患者多囊卵巢综合症发病的求救信号。因为当人体处于贫血状态时，红细胞数量减少，头皮一直缺氧，得不到足够多的营养物质滋润，毛囊势必受影响，所以就会有脱发的表现。

　　而甲状腺出现健康问题之后，甲状腺分泌激素量异常，同时也会影响头皮健康。最后所说的多囊卵巢综合症本身就是激素紊乱疾病，在其发生之后容易引起高雄激素血症，继而出现脱发的问题。

毛囊炎

　　引起脱发的另一重要因素是毛囊炎，诱发原因跟头部清洁不到位或者经常做伤害头发的事有关系，比如平日里喜欢把头发扎得过紧，频繁的染头发以及使用吹风机不停的吹头皮等，都会使得头皮受到损伤，进而诱发炎症。

　　虽然毛囊炎并不是很严重，但它容易引发的症状就是头发大把大把的脱落。　总而言之，脱发虽然是生活中常见的问题，但如果并不处于换季阶段，但是头发却脱落较多，一定要高度警惕起来。