多少岁长白头发是正常的呢？

黄帝内经中有云“女子六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”，意思是女子一般从42岁开始出现白发，“丈夫六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”，男性则多是48岁长白发，比女性迟几年。

这种情况适用于古代，在现代社会，生活节奏快、压力大，房贷、车贷、小孩上学，都会导致人体过度劳累，早早长出白发。研究发现30岁之前长白发的人很少，30岁以后逐渐变多，等到50岁以后，基本上每个中年人都会有白发。

为什么会长白发呢？

第一种情况是生理性黑色素减少，这种情况多出现在老年人身上，随着年龄增长，皮肤老化，毛囊内的黑色素减少，头发就像缺少黑色素的画笔，无法下笔上色，这时候头发就会变白，属于正常现象。

第二种情况是少白头，即年纪轻轻就长出白发，是非正常现象，比如说学习压力大、用脑过度、生活没有规律等等，也会导致黑色素缺失。目前尚无解决办法，也不用太担心，只是头发外观不同，并不会给健康带来影响。

不到60岁就有很多白发，说明什么？

既然从40多岁长白发是正常的，那么为什么有的人不到60岁就长了很多白头发，而有的人年纪很大白头发却很少呢?主要受三个原因影响。

遗传因素：如果你不到60岁就长了很多白发，可以问问自己的父母，他们以前是不是也是如此，因为长白发也会受遗传基因影响，如果父母白发长得早，长得多，那么你也会有这样的基因，并不是生病了。

心理因素：生活舒适，条件良好，没有什么烦恼的人，不会有太多白头发，相反如果每天压力巨大，经常忧虑，白发就会多一些。

心态不好、失眠、焦虑，这些负面情绪都会导致人体不能正常产生黑色素，时间长了，长出来的头发就是白色的。这种情况下要积极调理，缓解压力，放松心情，或许会长出黑发。

疾病因素：比如说营养不良，缺乏某种维生素，或者是气血不足，毛囊和发根得不到滋养，头发就会变成灰白色，如果是这种情况引起的白发，要及时医治，尽快调理，多吃有营养的食物，虽然不会让白发变成黑发，但是可以让接下来长出来的新发呈黑色。

白头发一般从40岁以后逐渐长出来，如果你现在还没到60岁，就已经有很多白发，可能是疾病引起的，也有可能是心理压力大导致的，要根据不同的病因寻找解决办法